보양클리닉 · 운동선수보약

운동선수를 위한 보약, 무엇이 다를까요

운동선수는 훈련, 시합, 체중 조절, 회복까지 동시에 관리해야 해서 단순 영양 보충이 아니라 회복력과 신체 기능까지 함께 살피는 접근이 필요합니다. 운동선수보약의 특징을 정리했습니다.

보양식·영양제와 무엇이 다를까요

개구리즙, 장어즙 등 시중 보양식은 원산지, 한약재 등급, 식품용인지 의료용 규격인지 확인하기 어려운 경우가 많습니다. 관리 기준이 상대적으로 느슨한 식품용 재료가 사용되는 경우가 있어, 혈당 급상승이나 소화 장애로 이어져 오히려 컨디션을 떨어뜨릴 수 있습니다. 영양제는 단백질과 비타민 보충에는 도움이 되지만, 위장 기능이나 회복력, 자율신경 균형까지 관리하기는 어렵습니다.

도핑 기준을 고려한 처방이 가장 중요합니다

운동선수에게는 "몸에 좋다"보다 먼저 도핑 기준에 저촉되지 않는지가 중요합니다. 일부 한약이나 건강식품에는 금지 성분이 포함될 가능성이 있고, 제품마다 성분 차이가 있으며, 해외 경기 기준에서 문제가 되는 경우도 있어 신중해야 합니다. 반드시 전문가와 상담한 뒤 복용하는 것이 안전합니다.

부천으뜸한의원의 운동선수 보약 프로그램

자율신경 균형 검사로 회복 상태를 평가하고, 정확한 진맥을 통해 체질을 분석한 뒤 종목별 특성에 맞춰 처방합니다. 지구력과 순발력, 집중력 유지가 중요한 구기 종목, 체중 조절과 근력 유지가 중요한 격투 종목, 지속력과 회복력이 중요한 장거리 종목, 근력 유지가 중요한 역도 등 종목별로 처방 방향이 다릅니다. 의료용 규격 한약재를 사용하고 원내에서 직접 탕전하여 위생 관리를 철저히 합니다.

자주 묻는 질문